高三考生若何应对成就忽高忽低？

复习易导致落后的五大坏习惯

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　　案例

　　微信民众号提问：我们家孩子今年高三，在高考倒计时另有小200天的时刻，我们发现升入高三后，孩子大巨细小的考试接踵而至，但成就和排名却忽高忽低，我们心里都异常没底，孩子心里也没底。为什么会频仍泛起这种情形?怎样看待这种成就过山车?怎样在心理和行动上举行调试和应对呢?

　　专家看法

　　北京市第十九中学心理西席宫贺：高三学生在某一阶段简直很容易遇到这样的问题，而且这不是个体征象，而是普遍征象。问题解决得好，学习登上新台阶，解决欠好，则犹如陷入泥沼，暗无天日，进而与理想的大学失之交臂。因此，我们应想得更周密、周全一些，接纳多种保险措施，尽可能地控制进而消除这种成就和名次的不稳固状态，把自己真实的水平施展出来。

　　实在，这一征象的泉源在于“高原征象”。高三的学习也存在一个历程，即最先阶段、迅速提高阶段、高原期，以及再次提高阶段的循环往复。成就的低点多数发生在每一个学生个体自身的高原期内。之以是命名为“高原征象”，是由于高原地形海拔高，但就其自己的地面来说却对照平展，人在高原上行走了很长时间，海拔高度却并未上升。有研究发现，天天演习105次，共10天。效果发现，在最初的4天中，提高十分显著;在第5、6、7三天中，学习没有提高，出现“高原征象”;而7天后，学习成就进一步提高。其他手艺如弹钢琴、射击、打太极拳等的演习中都存在类似的“高原征象”。“高原征象”不仅会带来阻滞不前，若是随同心理上的忙乱，甚至也会泛起成就的大幅下降。

　　造成高三学生学习上的“高原征象”缘故原由是多方面的。在学习方式方面，在渡过了升入高三的短暂的顺应期后，最先的学习方式已不顺应新的阶段。在小我私人意志方面，学生经由一段时间的高三学习，会感受到异常疲劳，学习念头会有所下降。这时就需要坚持，保持强劲的动力。遇到逆境时，也需要顽强的意志力和耐心战胜“高原征象”。在小我私人知识方面，学生需要积累基础知识，知识基础不牢，学生就更容易遇到“高原征象”。

　　在心理调试上，建议家长和学生们准确熟悉和深入领会“高原征象”，知道这是一个必经的历程，不必恐慌，同时更要知道，“高原征象”并非极限，并非是不能再提高的代名词。相反，它就像黎明前的黑夜，只要突破这一关，必将获得重大的提高，那将是一个质的突破，缔造性的功效往往发生在高原期之后。

　　同时，高三学生要充实的温习，获得自信感最可靠的设施就是增强实力，扎实而纪律的温习，让积累实着实在地发生，确立自己的学习与生涯节奏，而不是盲从别人。考试前的焦虑最常见的缘故原由实在是温习不足，心里没底。此外，学生们要将坚持举行到底。而坚持的方式也很主要，有一位马拉松赛冠军说，我在跑步时，我每一时刻想着的不是终点，而是怎么迈好眼前的下一步。

成都高考冲刺班

高考前几个月是学习提升和巩固的关键时间，戴氏半封闭式教学，隔绝外部对孩子的学习干扰，全心投入复习。

高考复习30则经验总结

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