毕节如何在家高三复读参加高考,在高考什么时候可以复读

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1、蛋白质是机体不可缺少的一种营养元素，临近高考，心理压力大，容易失眠，补充优质蛋白质可防止失眠问题，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白质含量丰富的食物。

2、核桃含有丰富的B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

3、高考前可以适当的多增加一些含有抗氧化剂类的食物，这样就可以减少自由期对人体记忆力的损害，像日常生活中我们常吃的大豆、菠菜、葡萄等都属于抗氧化的食物之一。

4、对于高考前的饮食调理是很重要的，保证饮食的健康营养，对于高考的正常发挥是有很大作用的。

1、当我们在高考期间感到压力增大的时候，我们可以喝一杯来缓解一下。

2、面对日益临近的高考，很多同学难免会产生很大的压力，那么吃些什么食物能有效地缓解压力呢?跟小编一起来了解一下。

3、鱼类也是公认的补脑食物之鱼中含有大量的DHA，对于补脑和大脑的发育有很好的作用。

4、核桃是典型的补脑健脑的保健食品之您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。

1、科学研究证明，每天喝一杯对我们舒缓神经有很大的作用。

2、高考吃什么菜对孩子比较好。

3、不然，用脑过度的同时，营养又跟不上，容易导致精神衰弱。

4、下面我们来看一下学生的一日三餐食谱吧。

1、其实像是、三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、黑鱼、鲫鱼、鲈鱼等鱼类都含有很丰富的DHA，补脑效果都是非常不错的，考生可以一周多吃几次鱼类补脑。

2、高考前一天吃什么好。

3、一年一度的高考又要来临了，同学们在紧张的备考中面临着很大的压力，所以一个好的饮食安排就显得了。

4、那么如何安排高考期间的饮食呢?跟小编一起来了解一下。

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