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按平时时间上床睡觉，不用刻意改变，故意早睡其实也睡不着。如不能及时入睡，睡前可用温水洗脚、数数、深呼吸等帮助睡眠。对待考前的紧张、睡不好觉，要清楚考前适度的紧张是需要的，有助于调节考生的兴奋点。实在高度紧张的话，也可采取分散注意力的办法，随意翻阅第二天所考科目的课本，但不可太动脑筋，如不愿再看书，那就听些轻松的音乐，放松一下自己。

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郑克强表示，今年高考试题难度将保持连续性和稳定性。考生备考时可根据最近几年高考试题的变化，强化相应能力。

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使用规律记忆法，能培养学生的思维能力，养成把事物联系起来思考，透过现象抓住本质，开动脑筋揭示事物内在规律的良好习惯，这对于提高学生的思维水平是极有好处的。

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稳定压倒一切。高考六成以上是基础题，不要一味攻难题。细心是高考成功的必要条件，否则再聪明也不会拿到高分。

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